WOD Amaz #3

WOD AMAZ #3 Le WOD Amaz est un entrainement qui en fera suer plus d'un :op ! Composé de 3 rounds, cet entrainement axé sur le cardio à très haute intensité devra être exécuté le plus rapidement possible et avec le moins possible de temps de repos. Pour cela, enchainer les exercices de la liste…

WORKOUT GrassHoper

Instructions : Il faudra, le plus rapidement possible et avec le moins possible de temps de repos, enchainer les exercices du schéma :   Note : Ne pas prendre de temps de récupération entre chaque exercice. Ne pas prendre de temps de récupération entre chaque round.