Bienvenue sur OPTIM RESULTS !
Je suis Abdeslam, 34 ans et grand passionné de sport en général et plus particulièrement des activités liées à la remise en forme et la nutrition.
Depuis mon plus jeune age, je baigne dans le monde du sport et ce, dans différentes activités. Malgré ces activités et les heures passées à m'entrainer, j'ai toujours eu une petite gène quant à ma silhouette. Bien qu'avoir développé une certaine musculature, et pour dire les choses clairement, j'ai toujours été "gras", "gros" et ce jusque l'age de 30 ans. Mes habitudes alimentaires étaient complètement farfelues, manger gras était mon quotidien. En somme une alimentation catastrophique !!
En soi, cela était gênant mais ne m'alarmait pas tant que ça car je n'avais pas nécessairement de problème pour accomplir des tâches du quotidien (travail, sport ...)
La plus grosse des gènes était cet inconfort dans mes vêtements. Bien que mes vêtements étaient larges, j'avais cette sensation désagréable du pull tout serré, du pantalon bloquant mon ventre jusqu’à irritation de la peau etc.... Il est vrai que vestimentairement parlant, c'était un réel problème. Comme disait mon frère pour plaisanter : "Pourquoi portes-tu un sac poubelle à la place de vêtements ?" tellement ils étaient "bizarres" sur moi 
J'ai alors pendant plusieurs années testé plusieurs solutions pour perdre du poids et éliminer surtout le gras qui m'enrobait. Je suis donc passé par des régimes draconiens, des régimes hyper-protéinés accompagnés d'une bonne dose de musculation, mais le résultat n'était toujours pas satisfaisant. Certes je perdais du poids, mais la masse graisseuse était toujours bien présente, tel des sangsues qui ne veulent pas lâcher l'affaire :-).
Ces différentes méthodes étaient vraiment difficiles, trop de restriction, trop de prise de tête à savoir, mesurer les quantités, regarder sur chaque paquet le nombre de calories, ne pas sortir au restaurant etc... Malgré tous ces efforts, le résultat était toujours le même : insatisfaction totale et frustration.
Mais le pire dans tout cela est que je reprenais rapidement, mais très rapidement du poids et encore plus de gras à la reprise d'une alimentation dite "Normale". L'effet yoyo était réellement surprenant, voir même effrayant.
Puis un jour, enfin le déclic... une véritable prise de conscience de mon état est apparue lorsque je me suis pesé et vu affiché 92 kilos sur la balance.
Ce fut un choc ! Moi qui pensais être aux alentours des 80 kilos, j'étais complètement à côté de la plaque !
J'ai alors décidé de nouveau de me prendre en main mais de façon plus intelligente. Je me suis énormément documenté sur le sujet afin de trouver réellement les solutions pour résoudre mon problème et atteindre mon objectif tant souhaité. Cette étude a été assez longue, car il m’a fallu distinguer le vrai du faux sur le net au vue de toutes les informations que l'on peut avoir. Enfin, tous ce travail m’a permis de comprendre comment le corps fonctionne et ce dont il a réellement besoin pour fonctionner de façon optimale.
Finalement beaucoup de bruit pour pas grand-chose !!
Le constat que j'ai fait : maigrir et perdre ce gras disgracieux est à la portée de tous.
La seule chose, est de comprendre que ce résultat ne peut être atteint que par nous-même et sans artifices (régime restrictifs, produits complémentaires, machines, abonnement de sport, opérations chirurgicales ...).
La volonté et le travail peuvent à eux 2 apporter d'énormes résultats !
C’est pourquoi aujourd’hui avec toute cette volonté et les efforts fournis, j’ai atteint mon objectif et encore plus !
Cette véritable transformation à surpris tout mon entourage (famille, amis, travail …) et à suscité un intérêt particulier pour beaucoup de personne. J’ai alors décidé d’accompagner ces personnes pour qu’elles atteignent le même objectif que moi et cela à très bien fonctionné.
Pourquoi ce blog ?
Ma vie à changé de bien des façons depuis que j'ai retrouvé la forme aussi bien physique que mental. Cet aspect de ma vie ma permis d'être beaucoup plus détendu et se ressent à travers mon entourage.
Je me suis alors dis, mais c’est super efficace ! Beaucoup de personne ont ce problème de surpoids (voir d’obésité), de stress et même pour certain de mal être. J’ai alors décidé de développer cette activité afin de donner un coup de main à toute personne souhaitant se reprendre en main aussi bien physiquement que mentalement.
SOYONS DONC LES ACTEURS DE CE CHANGEMENT ET NON PLUS VICTIMES DE CETTE SOIT DISANT FATALITÉ !
Armez vous de motivation, de patience, donnez-vous les moyens et ainsi les résultats attendus seront au rendez-vous !
Pour vous aider au mieux et de façon personnalisée, je prépare actuellement un programme complet qui répondra parfaitement aux besoins de chacun.
Ce programme qui vous demandera de l'implication, de la motivation et de la patience ne peut que vous permettre d'atteindre votre objectif et ce, de façon incroyablement rapide.
Petite précision sur l’aspect incroyablement rapide ... N'allez pas croire que vous aurez le corps tant attendu en 1 semaine, 1 mois. NON !!!
CELA EST IMPOSSIBLE ! Il faut au moins compter minimum 3 mois pour voir des résultats visibles, satisfaisants et durables. Vous aurez ensuite le reste de votre vie pour parfaire votre corps.
Pour ma part, comme je vous l'ai dis, j'ai débuté le programme avec un poids de 92kg et une masse graisseuse assez importante.
J'ai pu constater un changement dès les premières semaines d'entrainement (les premiers résultats sont apparus rapidement). J'étais vraiment motivé, et j'ai réellement tout donné physiquement. Au bout d'un mois, mon poids est descendu à 85kg !!
Il faut savoir que le premier mois, je n'ai absolument pas géré mon alimentation, je mangeais toujours de façon habituelle sans diminuer quoi que ce soit (il faut savoir que je suis un grand fan de la mal bouffe et de boissons gazeuses) - Comportement à ne pas suivre car avec une alimentation plus saine, les résultats auraient été bien meilleurs.
Bien que le résultat était au rendez-vous, et vu tous les sujets mettant en avant l’alimentation, j'ai décidé de changé mon alimentation.....Explosion ! Après 1 semaine d'alimentation saine et un entrainement intensif, le résultat eu été bluffant. Ma masse graisseuse avait baissé de façon très visible.
J'ai ainsi continué de manger sainement, chose qui a permis à mon corps de prendre une toute autre apparence. Puis 21 jours plus tard après mon attention sur l'alimentation, je décide de me peser .................... Mon poids est descendu à 73kg !!! Je pourrais dire que ma masse graisseuse à quasiment disparu et avoir atteint mon objectif...
Une chose importante à rappeler:
Il ne faut absolument pas se concentrer sur le perte de kilos. En effet, certains ont considérablement changés, mais ont gardés quasiment le même poids (Ils sont parvenus à bruler l'excès de gras, mais ont également développés une masse musculaire => d’où le même poids)
ACTIVITÉ PHYSIQUE
Certes, l'effort physique est un aspect essentiel du programme mais il faudra mettre en gros accent sur l'alimentation. L'entrainement proposé sera donc le top du top pour atteindre le plus rapidement vos objectifs.
Petite constat : J'ai longtemps pratiqué de la musculation en salle et je peux vous dire que malgré les années passées à s'entrainer, beaucoup de personne n'ont pas changées physiquement, voir pas du tout (les performances de celles-ci n'ont également pas bougées). Cela est tout simplement du aux types d’entrainement qu'ils font et l'absence de connaissance en générale. Certains vont même prendre des produits complémentaires pour essayer de changer, or cela est absolument inutile.... Il suffit d'avoir une bonne méthodologie, un planning avec un objectif à atteindre et une grosse dose de motivation. Ce type d'entrainement optimisé aura un effet impressionnant et durable !